Tips Kecantikan - Menyehatkan tubuh memang sangatlah penting tentunya, bayangkan saja jika anda cantik tapi anda sakit-sakitan sunggu tidak menyenagkan bukan, maka dari itu kebanyakan wanita di jaman sekarang ini jarang sekali yang mau bergerak berolahraga, padahal kita ketahui olahraga ini sunggu penting yang harus kita jalani agar hidup sehat.
Manfaat olahraga untuk kecantikan sendiri cukuplah banyak, seperti mengencangkan kulit, membakar lemak dan tentunya tubuh kita akan
langsing secara alami dengan berolahraga. Pastinya masih banyak lagi manfaat olahraga untuk kecantikan yang saya kira anda sudah cukup banyak yang mengtahuinya.
Tetapi seperti yang saya terangkan diatas tadi kebanyakan dari wanita sulit sekali untuk bergerak berolahraga, mungkin hal yang sering jadi alasan utama yaitu MALAS, atau mungkin anda sibuk bekerja, sekolah dan masih banyak lainnya. Walapun bergitu sebaiknya diusahakan anda berolahraga minimal 7 menit sehari apa lagi bagi anda yang sednag mengikuti program diet untuk
menurunkan berat badan sangat dianjurkan untu berolahraga.
Berikut ini saya beri contoh olahraga yang sederhana yang tentunya cukup menghemat waktu dan tidak terlalu berat untuk anda kerjakan, berikut ini jenis olahraga nya
1. Berjalan Kaki
Berjalan kaki ini memang beberapa orang menganjurkan kita melangkan dalam sehari harus cukup. Ini merupakan salah satu jenis olahraga sederhana yang dapat anda lakukan setiap harinya. Luangkan waktu anda sejenak setiap pagi untuk berjalan kaki atau jika jarak sekolah atau tempat anda bekerja cukup dekat, anda dapat berjalan kaki untuk mencapai sekolah atau tempat anda bekerja.
2. Bersepeda
Setiap orang saya yakin bisa menggunakan sepeda, maka dari itu luangkan waktu anda untuk bersepeda sekiranya 10 menit saja bersepeda di sekeliling daerah anda agar tubuh terasa nyaman, bugar dan sehat.
3. Senam
Hal ini yang mungkin cukup digemari oleh setiap wanita, senam adalah jenis olahraga yang cukup sederhana sekali Olahraga ini juga dapat dilakukan oleh semua orang di berbagai jenjang umur dari anak-anak hingga lansia. Manfaatnya sangat baik untuk kesehatan tubuh anda dan menjaga kebugaran anda setiap harinya.
4. Berlari
Anda bisa meluangkan waktu di pagi hari untuk melakukan jenis olahraga yang satu ini. Olahraga ini sangat baik untuk masa otot anda dan juga membakar kalori dalam tubuh anda.
5. Push Up dan Sit Up
Jenis olahraga yang sederhana terakhir yaitu push up dan sit up, jenis seperti ini sangat bagus untuk kita lakukan setiap hari karena mana akan membuat kulit kencang, membakar lemak, membakar kalori tubuh anda dan membuat tubuh anda bugar serta mampu membentuk otot tubuh anda.
